吃什么能治白发、在饮食方面注意什么

白发临床上可分为下列几种：⒈先天性全身性白发病与白化病伴发、全身毛发呈灰白色、皮肤及虹膜均缺乏色素⒉先天性局限性白发病多有家族史、系在身体某部分有1处或数处局限性白发区、有时眉毛及睫毛部分变白如毛发呈环状色素脱失者、称为环状白发病⒊老年性白发是衰老的1种表现、一般在40岁以后、多起于两鬓、逐渐各部毛发即可变白⒋青少年白发病常见于青少年、亦称早老性白发病最初头发有稀疏散在少数白发、以后可逐渐或突然增多骤然发生者、可能与营养障碍有关。治疗方法　

1、民间疗法　拔去白发、以白蜜涂毛孔中、即生黑发；如不见效、取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔、用干柿饼（用茅香煮熬）、枸杞子（酒泡焙干）各90g、研末为丸如梧子大、每次服50丸（增广验方新编方）但是见效慢、需要很长一段时间　

2、花粉治疗　花粉中含有大量抗氧化成份、如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等、它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度、从而具有延缓衰老的作用饮食注意　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等总之、凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素、可以补充人体的色素、对头发色泽的保健有益另外注意保证充足的蛋白质、维生素等多吃植物油、少吃动物类油脂、少吃白糖、可以用蜂蜜或红糖少量代替严重白发、要及时治疗、保持心情舒畅、不要过度紧张、劳累