我17岁，身高161，我需要怎么做才能长高点，需要

指导意见：你目前的这个年龄，还处在身体生长发育期，目前要促进身体生长发育就可以，也不要采取过多的措施，主要是改变生活方式，建议平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，每天保证一个小时的体育锻炼时间，主要是纵向运动，如跳高跳绳打篮球。

需要长期坚持，目前还有3到5年的生长发育空间。