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早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不同

女17岁来自重庆健康咨询描述：早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不同，哪一种对青少年长高更有帮助。还有就是，天天喝牛奶会长胖吗？女17岁想长高但又不想长胖想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！如果想长高，饮食固然重要，但一定要配合运动，多做跳跃式运动，如果饮牛奶，建议晚上口服，吸收钙等微量元素更多。

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