你好，这种情况可以服用通络祛痛膏可以活血通络，散寒除湿、消肿止痛。用于治疗腰部、膝部骨性关节炎属瘀血停滞，寒湿阻络证，症见：关节刺痛或钝痛，关节僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。
你平时应该要注意腰部保暖，抬重物时要注意最好带护腰，多吃一些富含钙的食物。希望能帮到你。
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