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半夜总是醒，然后辗转反侧很久才能入睡

最近两周，半夜2点多总是醒，然后很清醒睡不着，要好久才能入睡，但是自己觉得自己没什么影响心情的原因，白天可以睡得很香。是突然就这样，反复了两周了

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

综合你说的情况，这是心情引起的，只是你有可能把这件事，淡化了，但在内心深处还有影响。那每天2点醒后能想些什么？如果不用半小时就又入睡了，那是没有什么的，把想的事情记录下来，并解决它。
医生询问：常在夜间玩手机吗

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