建议最好不要吃甜醋,因为醋会造成钙的流失,可以吃酱油,但不宜吃辛辣的食物,因为那样会造成产妇上火,产后还是应选择一些容易消化的食物,粥面食稀饭等,可以喝点牛奶与骨头汤,补充钙质,多吃动物的内脏来补充铁,饮食确实不能过于清淡。
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