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俯卧撑锻炼背部吗

我女朋友特别喜欢我的腹肌，但是我的背部肌肉不是很好，女朋友也是这样说，我想问问俯卧撑锻炼背部吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

俯卧撑锻炼主要是对于胸大肌锻炼比较明显，对于背部肌肉有一定作用，但不是主要的作用。但是要注意的，有很多运动不是针对于某种肌肉，而是对某几种肌肉或者肌肉群的锻炼的调整。

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