你的情况就是运动过度引起的，就是累的了。休息几天就会渐渐的好了的。这种情况是运动人常有的事情了。所以不用担心了，因为是没有什么事的。
指导意见建议你以后要适当的锻炼、不要锻炼的过度、过度的锻炼是对身体不好的。祝你健康。愿上帝保佑施恩给你。
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