问题分析：你好，我这个体重属于偏胖的体重，一般建议锻炼加饮食控制比较合适，可以每天跑步运动减肥比较合适。指导建议：对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，一般可以每天跑步运动减肥比较合适，平时注意不要吃太多的。
饮食控制加锻炼比较好。
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