多吃水果和蔬菜对身体很有帮助，这是一个好习惯，患者要坚持，但是上火的原因有很多，如生活作息不规律，经常熬夜、加班等不良习惯也易造成上火，患者要注意。
患者要多喝水，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣食物，戒除烟酒等，这样才能有效预防口腔上火。
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