耳鸣听力下降眩晕咋办呢

每天早晨或睡前用两手掌摩擦生热，随即将两掌紧贴于两侧耳廓，使两耳听不到外界声音嗡嗡作响为止，然后用中指用力点弹枕部或头顶部，以听到有鼓鸣音为好。

每次弹20-40下，弹毕作深呼吸5次。一定要每天坚持。此法有提神醒脑，宁眩聪耳之功效。必要时去医院耳鼻咽喉科做一下详细的检查。