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仰卧起坐对腰痛有好处吗？

患有腰椎间盘突出症两年了，经过中医推拿后好转了一些，最近感觉腰又有些疼了，做仰卧起坐对腰疼有好处吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出症引起的腰痛做仰卧起坐是没有效果的，而且可能会加重病情。腰椎间盘突出症急性发作时期应该使腰椎及周围肌肉尽量得到休息，不宜使腰椎负重，更不能做仰卧起坐等剧烈运动。

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