病情分析：你好，过度手淫会影响人体的正常生理活动，可能会导致内分泌紊乱而引起腰膝酸软、头昏脑胀、记忆力下降等症状，也会加大感染男性生殖器官炎症的几率。
建议你尽量避免独处，慢慢戒掉手淫的不良习惯；注意休息，适当的加大对肉蛋奶类食品的补充。
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