可以吃一点,但注意不能一次食用过多,糯米要加热后食用,因糯米性粘滞,难于消化,因此,不宜一次食用过多,糯米中含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素B
1,维生索B
2,烟酸及淀粉等,营养丰富,是非常温补强壮食品,糯米海具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效
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