病情分析：你好，用嗓子过度，一般会造成气阴两虚，阴虚容易见到沙哑，菊花可以平抑肝阳，而桂圆属温热之品，不建议用桂圆，可以用石斛、玉竹加菊花泡水。
意见建议：建议不要用桂圆，温热更容易伤阴，用石斛或者玉竹配菊花效果会好些。
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