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经常出差乘坐火车，飞机，腰肌劳损了，痛的厉害，怎么

经常出差乘坐火车，飞机，腰肌劳损了，痛的厉害，怎么办？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

指导意见：你的情况属于腰肌劳损，一般着凉及劳累后引起，平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗按摩，口服药物，注意劳逸结合。

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