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肌肉能被消耗吗?每天快走两小时

肌肉能被消耗吗?每天快走两小时呢?
提问时间:2020-03-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:快走能很好的消耗脂肪。运动将肌肉进行必要的拉伸,可以使肌肉才会有弹性。才会有线条。建议快走后做些拉伸动作。

    有助于肌肉的恢复。也有助于缓解疲劳。

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