你好,可能是轻微的神经衰弱.给你推荐几个简单的自我调理的方法。
1)平常而自然的心态。
2)寻求并消除失眠的原因。
3)身心松驰,有益睡眠。
4)睡眠诱导。
5)饮热牛奶法。
6)合适的睡姿。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号