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怎样提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度。

怎样提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇。目前高密度0.9，低密度1.98

提问时间：2020-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂肪胆固醇的方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

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