问题分析：你好信息来看，你想减肥吧？若是管不住嘴的话，是不容易减肥的。先注意尽量少吃油腻性食物，多吃点清淡的水果蔬菜。
指导建议：这还得结合自己的情况，适当的多运动，打打篮球，打打羽毛球等都是可以的。要坚持，体重会逐渐下降。
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