指导意见:你好,蔬菜里面含有丰富的维生素和矿物质,这些都可以用其他的食物进行补充获得,就像水果效果也不错。但是,蔬菜里面含有的大量膳食纤维,被誉为“第六种营养,没有什么食物可以进行替代,即使是水果,里面的含量也比不上蔬菜。
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