痛经尽量不要吃海鲜,因为海鲜是寒性的,吃多了会导致痛经,更严重的。出现痛经的话,还是喝一些热红糖水会比较好的。治疗宫寒首先要从饮食上下手,一般能够缓解宫寒的食物有:核桃,红枣,花生等,每天可以坚持用热水泡脚,不要吃凉性,寒性的食物,多吃一些温热补血的食物。
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