我宝宝3个月，之前都是吃母乳，可是这几天我就没奶了

问题分析：你好,导致乳汁分泌的原因很多，心情，营养，劳累等都有可能影响乳汁分泌的。哺乳期 吸吮的次数越多，越有利于乳汁的分泌。

一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。要做到一侧吸空再吸另一侧，哺乳姿式要正确。意见建议：哺乳期 妈妈饮食要注意吃 容易消化的含营养丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。

也可在医生指导下药物进行乳汁分泌。