我母亲60岁，早上出去锻炼把腰部的骨头摔变形了，现

病情分析： 这种情况一般是腰椎骨折，对于腰椎稳定及无神经症状的单纯性压缩性骨折，可以保守治疗。否则一般手术治疗。

仰卧于硬板床上，骨折部位垫厚枕，使脊柱过伸，同时行腰背部肌锻炼，可以逐渐下地少许活动，但仍以卧床休息为主，3个月后骨折基本愈合，逐渐增加下地活动时间。

饮食一般没啥特殊要求，就是要求你平时饮食平衡，可以适当加强营养，比如可以吃些排骨骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。

希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！