您好，您的情况是因为您可能性格内向，生活中遇到某些事情以后容易出现抑郁心理，才会出现上述所说的情况出现，有了上述问题。
建议您可以和您的家人及朋友说出自己的生活，合理的释放自己的压力，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。
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