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跟您咨询一下我现在天天加强运动老是肌肉疼痛还没精神

你好，跟您咨询一下我现在天天加强运动老是肌肉疼痛还没精神用点什么药合适呀

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个情况的话是属于锻炼过猛，导致肌肉无氧呼吸，乳酸堆积。你可以先休息2到3天，让堆积的乳酸吸收一下，然后的话局部热敷可以促进乳酸的吸收。

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