男人可以每天早餐时喝一杯200毫升的牛奶吗

指导意见：问题分析：牛奶是最常用的代乳品，富含蛋白质，饱和脂肪酸，消化吸收率较高。建议每天晚上要服用200ml左右的纯牛奶来促进钙的吸收及增强体质。

不论男女，老少皆可以服用，特别是体质虚弱的中老年人及断乳以后的婴幼儿为最佳的乳品。要煮沸以后温热服用，长期坚持服用会提高自己的防病抗病的能力。