腰受晾后，腰直不起也弯不下，很痛，是怎么回事

你好，你的这个情况，多属于慢性腰肌劳损的症状。从中医上来分析，应该是属于寒湿腰痛的范畴。指导意见你的这个情况，可以服用一些固腰止痛的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取涌泉、阳陵泉、阴陵泉、委中、后溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意不要长时间坐。要睡硬板床。必要的时候可以进行中医针灸治疗。祝你健康快乐！