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小孩吃什么个子才长的快

男.6岁.体重14.5公斤身高1米.想知道吃什么个子才长的快.要对小孩无害的

提问时间：2020-04-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好。这是可以适当的补充钙，增加全面的营养，有利于长高的。指导意见要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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