安全期就是排卵期意外,就是安全期;首先得计算排卵期,推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
但是是月经周期正好是一个月,假如那你的月经不规律的话,那就不好计算了;另外就是排卵期的那几天,自身的体温会比平时高零点几度,也可以尝试测测体温。
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