上火了，吃什么水果，蔬菜好啊？

您好，日常生活中一定记得多喝水，喝水才是最重要最实用的方法，水果只是辅助作用，建议大家上火时煮梨水喝，可以放些白糖。

少吃些酸辣的食物。平时多喝些菊花茶，或者去火的果汁。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

蔬菜可以适当吃些苦瓜也是去火的。