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人怎么会得抑郁症的，无缘无故想啊想啊，会

人怎么会得抑郁症的，无缘无故想啊想啊，会想出来吗好了，人一下瘦了6斤，好像做什么都没兴趣曾经的治疗情况和效果：这件事都过去5年了都忘了，前天看电视采访一个明星，他说以前得了几年的抑郁症，跟死了一样，说了好多症状，说他脑子好像不受控制，我一下又勾起了回忆，我老是回忆过去的感觉，想到了又开始紧张了，但没以前那么严重，怕那种感觉再回来，怕又过那难过的日子，这2天又开始有点不安了

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：抑郁症会引起情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，严重的失眠，常常会过多的思虑不好的事情或者担忧发生不好的事情。
心理指导：抑郁产生往往与自身的抑郁易感性和发生的诱因事件有关。建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'要多出去走走。

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