保证饮水量:小于1岁每公斤体重需水120~160毫升;1~3岁每公斤体重需100~140毫升;4~9岁每公斤体重需70~110毫升。
根据两岁以后体重平均每年增加2公斤,可按以下公式推算:体重=年龄ⅹ2+8(kg)当然,这并不是说每天要让孩子喝十几杯水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%~70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%。
许多幼儿贪玩不主动喝水,有的甚至把水倒掉,家长要注意每次要让他们饮水50~100毫升以上。这样计算的话一个幼儿一天单纯饮水应为:三岁是500~800毫升、四岁以上是400~700毫升,假如一天喝五次水每次应该100~150毫升生病孩子在吃药时应至少180毫升水
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