觉得自己陌生，正常吗？有点焦虑

心理分析：焦虑症，是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。

还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。

心理指导：学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统。及时到医院就诊，积极描述病情，使医生能得出更科学的诊断，努力配合治疗。

应平时多加强自我调整，多尝试主动的参与集体的活动，找到与他人互动的乐趣感