你好，根据症状表现你这是属于中医气虚阳虚，及时益气温阳来治疗吧。可以服用参麦饮和右归丸，艾灸熏烤关元穴及气海穴，每天用艾叶泡脚来温经散寒。
平时多活动，少食寒凉及油腻的食物，多吃大枣及红小豆等。平时注意保暖，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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