有人听说土豆当主食吃能够减肥，因此天天主食中只有蒸熟的土豆，其实也不可取。单一的食物摄入会影响机体的营养元素的摄入，使得新陈代谢不能正常进行。
减肥一定是食物多样化联合作用，加上运动的综合效果，还需要多喝水增加代谢。
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