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小肚子怎样减下去

自从生了两个孩子，小肚子上的赘肉就很多，吃了好多减肥药物也不见效果，感觉还越来越大，怎样把它减下去？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能。双腿夹枕头，屈曲成90度角，双手放在颈背，头部微微向下垂低。
平时不要多吃油腻高脂肪的食物。

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