脖子疼肩膀疼怎么缓解

出现脖子疼痛，肩膀疼痛，首先应该拍个颈椎片检查一下，看看是不是有颈椎增生压迫神经导致的肩膀疼痛。如果看电脑时间长了容易导致这种症状，如果要考虑有外伤后骨折的情况，需要及时完善X片检查。

如果考虑是颈椎病的问题导致，可以完善颈椎的磁共振检查。注意多休息，暂时避免过度用力。