健康指导:一般对于平时疲劳,筋骨方面的问题或者缺钙等情况都是可以导致这种症状的。建议平时可以适当的补充点钙片。另外日常可以用点杜仲,牛大力,牛膝,山药等药材进行煎水饮用,对于健腰强筋方面都是有一定帮助的。
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