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问患者提问

爱吃辣又不上火。如何解决？

我是北方人，所以一直很爱吃辣的，每一餐吃饭时，我一定要吃一点辣的，不然我是没有什么胃口吃的了，可是，最近自己的脸上长了很多的痘了，又很想吃辣的，又怕这样吃了，会上火，要怎么做才好啊。

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，辣可以激发我们的食欲，当然吃多了就会上火。吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。
玉米或白薯就是不错的选择。还是要少吃一些会好点。

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