你的情况是日晒伤又称日光性皮炎，为强烈日光照射后引起的急性皮肤炎症，是由于中波紫外线过度照射，在皮肤上发生的急性光毒性反应，一般外用炉甘石洗剂。
严重者可外用2%～4%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷，也可以选用皮质类固醇激素霜剂外用，有明显减轻红肿热痛作用。
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