中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称,像您这样的体质那就应该十分注意和谨慎了,注意外周的环境温度的变化、饮水的充足、睡眠质量的保证、没有冷气时注意通风等,日常生活细节是很重要的,中暑就是一个疾病,谈不上是其他的疾病。
建议您出行避免烈日,水分的充足并且不要口渴时才喝水,饮食清淡多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠等,如果不慎中暑建议您在不影响肢体并无头晕时应用藿香正气水口服治疗,效果较佳,若情况严重,建议您去医院检查电解质的情况对症治疗。
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