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月经期失眠要怎么办啊？

没次来月经都会失眠，每个月总有那么几个晚上睡不着觉，试了好多方法，睡前喝牛奶，听音乐可都没有什么效果，本来月经就精力有限，加上失眠真的难受，月经失眠怎么办呢？失眠要怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，治疗女性月经期失眠的方法：失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静药物治疗。
另　外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

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