怎么检测精子质量，精子质量低饮食吃什么？

您好，精子质量差容易导致精子畸形、精子存活率低等精子病症而影响备孕，精子质量差建议及时重视和及时治疗，不然很容易导致男性不育。食疗

1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。食疗

2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗

3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。