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女人练八段锦的好处有什么呢

我睡眠状况不是很好，会出现耳鸣，心慌，最近想练八段锦，想知道女人练八段锦的好处有什么呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人练八段锦的好处是可以强身健体，八段锦为简单易学，强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎，八段锦是少林易筋经的一部分，分立功，坐功两部分，练此功以调和阴阳，通理三焦为主旨，每天练八段锦会让身体强壮，很多身体不适自然会缓解或消失。

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