您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上呼吸道感染，甲状腺疾病，食道炎等因素引起的，注意休息，清淡饮食，保持充足的睡眠。
指导建议：不要吃辛辣刺激性的食物，建议还是去医院拍胸片，做胃镜，采血检查，t3t四，明确病因，对症进行治疗。平时注意适当锻炼，保持良好的心情。
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