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我早晨喝一碗小米粥，偶尔吃个菜

我早晨喝一碗小米粥，偶尔吃个菜包子，吃青菜，中午吃水果，偶尔吃点蒸米饭，蔬菜，晚上不吃，早晚各跳半小时的减肥操，这样能行吗？能瘦下来吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这样会导致营养不良的，建议三餐要吃，量可以减少，晚上可以喝粥吃点蔬菜，每天保证牛奶鸡蛋鱼虾精瘦肉。

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