你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于咽喉炎，可能由于喝水少过度劳累，或者是感受外邪等因素，而诱发，现在这种情况，建议你适当的多喝水，或者口含一些含片，如西瓜霜，胖大海含片。
必要时可以服用一些清热解毒的药物。
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