问患者提问

下完腰腰椎疼

跳舞下完腰以后，上半身往后仰腰椎疼。是什么原因？以前没有这种状况。最近才有的

提问时间：2020-03-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的情况，就是运动过度引起来的，身体还没有适应。指导意见建议每天运动量不要过大，下腰的次数不要太多，如果疼的厉害，先休息几天，运动的强度应该由弱变强，慢慢就会适应的。

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