总是便秘吃什么好呢？

你好，

1、魔芋蜂蜜把魔芋扎出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装好，用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺。

2、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。

3、饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。以上是对“总是便秘吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！